คำนวณเครื่องคิดเลข BMR - คำนวณอัตราการเผาผลาญพลังงานเบื้องต้นของคุณ
BMR Calculator เป็นแอปพลิเคชัน iPhone ฟรีที่พัฒนาโดย Uncanny Apps LLC แอปอยู่ในหมวดหมู่ไลฟ์สไตล์และโดยเฉพาะหมวดหมู่ย่อยสุขภาพและความพร้อมทางสุขภาพ แอปช่วยให้ผู้ใช้สามารถคำนวณอัตราการเผาผลาญพลังงานเบสัลเมติกเรต (BMR) ของร่างกายของพวกเขาได้ ซึ่งช่วยในการกำหนดจำนวนแคลอรี่ที่ควรบริโภคในแต่ละวัน
ทางเลือกที่แนะนำมากที่สุด
ด้วยอินเทอร์เฟซที่เรียบง่ายและใช้งานง่าย BMR Calculator ช่วยนำผู้ใช้ผ่านกระบวนการป้อนส่วนสูง น้ำหนัก อายุ และเพศเพื่อให้ได้การประมาณ BMR ที่แม่นยำ อัตราการเผาผลาญพลังงานเบสัลเมติกเรตหรือ BMR คือจำนวนแคลอรี่ที่ร่างกายจะเผาผลาญขณะพักผ่อนตลอดวัน โดยทราบ BMR ของตนเองผู้ใช้สามารถเข้าใจความต้องการแคลอรี่รายวันของตนได้ดีขึ้น
แอปยังมีความสามารถในการสำรวจว่าระดับกิจกรรมที่แตกต่างกันและค่า BMR มีผลต่อปริมาณแคลอรี่ที่แนะนำในแต่ละวัน การคำนวณเหล่านี้เป็นตามสมการ Harris Benedict Equation ที่ใช้กันอย่างแพร่หลาย เพื่อให้ได้ความแม่นยำและเชื่อถือได้
